Najczęstsze przyczyny
Odwodnienie
Niewystarczające spożycie płynów prowadzi do zmniejszenia objętości krwi krążącej, co bezpośrednio obniża ciśnienie. Jest to jedna z najczęstszych i najłatwiejszych do skorygowania przyczyn.
Długotrwałe przebywanie w pozycji stojącej lub nagła zmiana pozycji
Grawitacja powoduje gromadzenie się krwi w kończynach dolnych, a nagłe wstanie może utrudnić sercu szybkie dostarczenie krwi do mózgu. Może to prowadzić do ortostatycznego spadku ciśnienia, objawiającego się zawrotami głowy.
Niektóre leki
Wiele leków, w tym te na nadciśnienie, diuretyki, a także niektóre antydepresanty czy leki na chorobę Parkinsona, może powodować obniżenie ciśnienia krwi jako efekt uboczny. Ważne jest, aby zawsze informować lekarza o wszystkich przyjmowanych preparatach.
Schorzenia serca
Problemy z sercem, takie jak niewydolność serca, bradykardia (wolny rytm serca) czy problemy z zastawkami, mogą wpływać na zdolność serca do efektywnego pompowania krwi. To z kolei może skutkować obniżeniem ciśnienia tętniczego.
Krwotok lub utrata płynów
Znacząca utrata krwi w wyniku urazu, krwotoku wewnętrznego lub ciężka biegunka i wymioty mogą drastycznie zmniejszyć objętość krwi. Jest to stan wymagający pilnej interwencji medycznej.
Objawy towarzyszące
- Zawroty głowy
- Omdlenia
- Osłabienie
- Zmęczenie
- Bladość skóry
- Zimne poty
- Nudności
- Zaburzenia koncentracji
Kiedy można obserwować
- Gdy niskie ciśnienie jest stanem przewlekłym i nie towarzyszą mu niepokojące objawy.
- Po wysiłku fizycznym lub w upalny dzień, jeśli czujesz się tylko lekko osłabiony, a objawy szybko ustępują.
- Jeśli niskie ciśnienie jest znane i kontrolowane, a obecne objawy są podobne do tych, które już doświadczałeś bez poważnych konsekwencji.
Objawy alarmowe
- Nagłe i znaczne obniżenie ciśnienia z towarzyszącym silnym bólem w klatce piersiowej lub dusznościami.
- Utrata przytomności lub częste omdlenia bez wyraźnej przyczyny.
- Silne zawroty głowy, które uniemożliwiają utrzymanie równowagi lub stojąca pozycja.
- Bladość powłok skórnych, zimne poty i szybkie bicie serca wskazujące na wstrząs.
- Zaburzenia widzenia, mowy lub jednostronne osłabienie kończyn.
- Objawy wskazujące na krwotok wewnętrzny, takie jak czarne, smoliste stolce lub krew w wymiotach.
Co możesz zrobić
- Zapewnij sobie odpowiednie nawodnienie, pijąc regularnie wodę i inne płyny.
- Unikaj gwałtownego wstawania, szczególnie z pozycji leżącej lub siedzącej.
- Spożywaj regularne, zbilansowane posiłki, unikając długich przerw w jedzeniu.
- W upalne dni unikaj długiego przebywania na słońcu i noś przewiewne ubrania.
- Jeśli to możliwe, unieś nogi powyżej poziomu serca, aby wspomóc przepływ krwi do mózgu.
Kiedy skonsultować się z lekarzem
- Jeśli niskie ciśnienie pojawia się nagle i towarzyszą mu nowe, niepokojące objawy.
- Gdy niskie ciśnienie jest przyczyną częstych omdleń, zawrotów głowy lub upadków.
- Jeśli objawy niskiego ciśnienia znacząco wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie i jakość życia.
- Gdy podejrzewasz, że niskie ciśnienie jest efektem ubocznym przyjmowanych leków.
- W przypadku niskiego ciśnienia u osób starszych lub z chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca czy choroby serca.
Przedstawione informacje mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny, nie stanowią porady medycznej ani nie zastępują profesjonalnej konsultacji z lekarzem.
100 000+
